Rebalance-kit

Scegli la meta, ma goditi il viaggio

ll nuovo allenamento per il benessere – fisico, mentale e ambientale – progettato PER TE, che ti aiuta ad ottenere i risultati che desideri in modo consapevole, economico e senza stress.

CORPO

Ritroverai energia e forze necessarie per affrontare la tua vita e le tue sfide.

Migliorerai le tue abitudini alimentari in modo consapevole e semplice.

Pianificherai la tua attività fisica in modo da non renderla più negoziabile.

Ritroverai quella connessione col tuo corpo che ti mancava.

MENTE

Imparerai che la motivazione e la forza di volontà sono sopravvalutate e che possono essere sostituite da organizzazione e piacere.

Ti sentirai più in armonia con te stessa e capace di gestire lo stress.

Ti capiterà meno di frequente di sentirti sopraffatta da tutto ciò che hai da fare.

CASA

Prenderai consapevolezza di quanto sia importante curare i propri spazi per sentirti bene in modo profondo.

Ottimizzerai gli ambienti perchè sostengano il tuo nuovo stile di vita, avvicinandoti al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Noterai che una casa organizzata e in ordine ti aiuta la tua produttività e chiarezza mentale.

Che cos’è il RE-BALANCE kit?

SENTI ARRIVATO IL MOMENTO DI CAMBIARE QUALCOSA PER STARE MEGLIO, MA NON RIESCI A FARE IL PRIMO PASSO?

Rebalance-kit desidera aiutarti ad andare dritta al punto, prenderti cura di te. Ma senza estremismi e con gentilezza, senza stress o programmi ingestibili o insostenibili.

Un programma di 1 mese che ti fornirà tutti gli strumenti utili per sentirti meglio in ogni ambito della tua vita. Con il bonus di entrare a fare parte di una community di donne con cui condividere esperienze ed emozioni, e che fa il tifo per te. Tutto questo ad un prezzo accessibile.

COME FUNZIONA

Il ReBalance kit è un programma che parte ogni 1’ giorno del mese e che può essere ripetuto le volte che si desidera, prenotandosi entro il 25 del mese precedente.

Avrai:

  • 1 sessione da 30’ di health coaching 1:1 per definire I tuoi obiettivi + 1 follow up finale via e-mail

  • 2 lezioni a settimana (8 al mese) di Pilates Mat e meditazione online (in diretta o registrate)

  • Quaderno di lavoro con guide ed esercizi per mantenerti costante e monitorare i tuoi progressi

  • Ebook per ottimizzare la tua casa con consigli, esempi, esercizi.

  • Chat e community di sostegno

  • 1 piano alimentare generico elaborato da un nutrizionista.

Costo: 32€/1 mese – 84€/3 mesi

QUESTO PERCORSO FA PER ME?

Se ti ritrovi in alcune delle condizioni che elenco qui accanto probabilmente si, sei nel posto giusto.

  • Fai tanto per gli altri, per la famiglia, per il lavoro. Meno per te stessa. Quando potresti prenderti un pò di tempo, sei troppo stanca per farlo.
  • Vorresti prenderti più cura della tua salute, curando come ti nutri e muovendoti, per sentirti meglio con te stessa e avere più energia.
  • “Da domani lo faccio”, ma poi quel giorno non è mai quello giusto
  • Pensi spesso di intraprendere un percorso per migliorare il tuo stile di vita ma “Chissà quanto mi costa!”.
  • Hai avuto un bambino da poco, hai bisogno di ritrovare del tempo per te, ricostruire i tuoi spazi e riconnetterti col tuo corpo.
  • Apri la porta di casa e invece di fare un respiro di sollievo sei assalita dal disordine, da spazi che non ti danno gioia, non supportano la tua vita, non ti rispecchiano.
  • Sembra che tutto ti sfugga di mano, soprattutto il tempo!
  • Vorresti iniziare ad avere un migliore equilibrio vita- lavoro
  • Vuoi essere più gentile verso te stessa, anche quando non riesci a fare tutto ciò che avevi previsto.
  • Desideri sentirti motivata, e trovare persone che condividono le tue stesse emozioni
  • Vorresti una vita più gratificante, da godere, in cui riesci a gestire il tuo tempo tra lavoro/famiglia/per te.

Pensa al giorno in cui sentirai

  • Che finalmente ti prendi cura di te in maniera consapevole di ciò che sei e vuoi veramente, senza badare al giudizio degli altri.
  • Di avere trovato un metodo per mantenere il tuo benessere in modo sostenibile e consapevole.
  • Di goderti il percorso verso il tuo “stare meglio”.
  • Di non rimandare più la cura di te, il momento è adesso!
  • Di avere riscoperto chi sei e cosa ti piace davvero.
  • Che il tempo per te è una priorità

E in più scoprirai:

  • Di essere più organizzata.
  • Di vivere in un ambiente che inizia ad essere specchio di te, e che ti fa stare bene.
  • Di essere sostenuta da un gruppo di donne che condividono il percorso con te.
  • Di avere ottenuto dei risultati attraverso un piano ritagliato sulle tue necessità
  • Di vivere alimentazione e attività fisica in modo più consapevole.
voglio provare

CHI è LA TUA HEALTH COACH?

Ciao! Mi chiamo Maria e sono una Health coach, la mia missione è quella di aiutarti a ritrovare benessere ed equilibrio nella tua vita, e farti prendere consapevolezza di te stessa per raggiungere la versione che vuoi di te. Sono anche architetto e interior designer, nonché insegnante di Pilates. Tutte le mie esperienze e competenze hanno come elemento comune la ricerca del benessere, che – se autentico – si propaga in tutti i campi: mente, casa.

Il mio approccio? Potrei dirti: fissa i tuoi obiettivi e raggiungili senza fermarti, spacca, vai dritto e non mollare! Con me non funziona: se mi pongo obiettivi lontani e difficili li guardo con paura e mi perdo, mi rovino il presente e non curo il momento. Devo cercare un equilibrio – balance – che consideri le cadute, le pause, le deviazioni di percorso, il flow...la vita!? Si può rimanere organizzate, volersi bene, migliorarsi, senza necessariamente fissare obiettivi impossibili dalla frustrazione assicurata.

Percorriamo la strada insieme , scegliamo obiettivi sostenibili. Che vuol dire sostenibili? Che non devono aggiungere altro carico e stress alla tua vita.

PREZZO

32€ per 1 mese, 84€ per 3 mesi

Durata: 1 mese solare. Partenza ogni 1′ del mese.

Cosa è compreso:

  • 1 sessione ad inizio mese di Health Coaching 1:1 da 30′ + follow up a fine mese via e-mail.
  • Workbook con esercizi e check-list, il diario del tuo percorso.
  • E-book #casamindful per l’ottimizzazione dei tuoi spazi, con esercizi e consigli pratici
  • 2 allenamenti Pilates e meditazione a settimana (in diretta o registrati)
  • Chat e community di sostegno
  • Consigli e un piano alimentare generico elaborato da un nutrizionista (possibilità di un piano personalizzato a prezzo scontato).
  • 20% di sconto sulle sessioni individuali ONE-Balance-Shot

Attenzione: ogni mese il Re-balance kit sarà disponibile solo per le prime 20 che si prenoteranno entro il 25 del mese precendente.

32€ 

ANCORA DUBBI? Clicca qui

Hai ancora dei dubbi? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita.

Per programmare una Discovery Call gratuita di 30 minuti, clicca QUI.

Non si tratta di un impegno a proseguire con il percorso.

Lo scopo di questa chiamata è:

 Per entrambe, per conoscerci un pò meglio e parlare dei tuoi obiettivi

 Per te, per determinare se questo genere di percorso sia quello adatto.

 Per me, per determinare se sia possibile tra noi intraprendere questo cammino, e se credo che tu possa trarre beneficio dalla mia assistenza.

Importante:

  • Non sono una nutrizionista, né un medico o una psicologa – ma spesso mi avvalgo di tali figure professionali durante i percorsi che propongo e collaboro con loro se lo ritengo opportuno.
  • I percorsi che ti propongo sono studiati per fornirti tutti gli strumenti utili per raggiungere i tuoi obiettivi, darti consapevolezza e scoprire le tue potenzialità, ma non ci sono garanzie o promesse di risultati. Io ti supporterò con tutta me stessa, tu dovrai metterci impegno, voglia e tutta la carica necessaria. Il successo sarà solo tuo.

FAQ

Se hai ancora dubbi, prova a leggere qui sotto se c’è la risposta alla tua domanda

domande frequenti
  • A chi si rivolge ReBalance-Kit? A tutte le donne che sentono di avere il bisogno di ripartire da se stesse per stare meglio, desiderano fare il primo passo, e vogliono qualcuno che le indirizzi e sostenga.
  • Cosa imparerò seguendolo? Per prima cosa imparerai che il tempo per te non è negoziabile, ma una priorità. E che come lo riempi è una tua scelta. E poi di seguito: che allenarsi può essere piacevole, che mangiare sano e con gusto non è impossibile, che avere un gruppo che tifa per te fa la differenza.
  • In cosa è diverso da altri programmi? É un percorso che si basa sulle tue necessità, sui tuoi tempi, sulla tua vita,
  • Come si svolgono le lezioni di Pilates? Le lezioni si svolgono il mercoledì e il venerdì dalle 13.30 alle 14.30 in diretta su Zoom. Verranno registrate e inviate alle partecipanti, che possono seguirle quando preferiscono. Per partecipare alla lezione è sufficiente un tappetino.
  • Quanto tempo è necessario per vedere dei risultati? Ognuno ha i suoi tempi, ma si dice per che dopo 3 settimane si inizi a radicare una nuova abitudine, quindi direi che dopo un mese già qualche cambiamento sia possibile (e qui non si parla troppo di kg).
  • Ho una necessità particolare che vorrei approfondire, come faccio? Puoi prenotare una sessione individuale ONE-Balance-SHOT da 90’ – scontata – per affrontare con me ciò che vorrai: un problema, una situazione particolare, dei dubbi.
  • Posso regalare il Re-balance kit? Certo, ed è una bella idea! Se vorrai Preparerò una gift card con tutte le spiegazioni per la tua amica/moglie/mamma/sorella/collega. Ottimo anche come regalo per le neomamme.
  • Mi verrà data una dieta? Compreso nel prezzo c’è un piano nutrizionale generico e i consigli di un nutrizionista (nome), che costituiscono l’esempio di un’alimentazione sana e bilanciata, ma non personalizzata. É possibile richiedere una visita personalizzata scontata con (nome).
  • Perché il numero chiuso? Perchè sia garantito un supporto e un’assistenza di alta qualità.
  • Garantisci dei risultati? Il mio impegno verso di te è del 100%, ma i risultati dipenderanno esclusivamente da te e da quanto ti metterai in gioco. Più ti impegnerai, più avrai benefici dal percorso.
  • Come funziona la community online? Avrai accesso ad una community su FB con la quale collegarti e condividere con il gruppo di donne che come te ha frequentato o frequenta ReBalance-kit.
  • Come funziona la chat di supporto? Durante il mese avrai la possibilità di mandarmi un messaggio a settimana nel quale parlarmi dei tuoi risultati, delle tue osservazioni, frustrazioni vittorie. Rispondo entro 24H
  • Non ho molto tempo a disposizione: fa lo stesso per me? Se questo è un aspetto che non ti piace, questo programma è esattamente quello di cui hai bisogno. Lavoreremo su come stabilire le priorità, pianificare, gestire il tempo al meglio
  • Mi verrà data una dieta? Compreso nel prezzo c’è un piano alimentare generico e i consigli di un nutrizionista (nome), che costituiscono l’esempio di un’alimentazione sana e bilanciata, ma non personalizzata. É possibile richiedere una visita personalizzata scontata con (nome).
  • Perché il numero chiuso? Perchè sia garantito un supporto e un’assistenza di alta qualità.
  • Sono previsti rimborsi? Questo percorso è un investimento non rimborsabile, data la natura dei contenuti somministrati.
  • Hai altre domande? Contattami qui sotto

Un percorso illuminante. Mi rende più semplice fare quello che per me non
lo era. Sono riuscita a inserire l’attività fisica nelle mie giornate. Non ero
capace di trovare il tempo e ora invece va molto meglio. Una consulenza con
lei è un regalo che dovreste farvi per stare bene, lo consiglio di cuore. Maria
è bravissima, un’amica che sa dare i consigli giusti.”

Valeria

CHE ASPETTI?

PRENOTA UNA CHIAMATA CONOSCITIVA GRATUITA

PUOI FARLO QUI

i

SCEGLIAMO INSIEME IL PERCORSO PIù ADATTO A TE

A seconda delle tue necessità troveremo il servizio più adatto

RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI DI BENESSERE

In modo sostenibile, consapevole e senza stress

Domande?