Guida definitiva per aumentare il benessere in casa (anche se hai poco tempo)
Una guida pratica per ottimizzare in modo semplice e sostenibile il proprio ambiente e aumentare benessere ed equilibrio.
volere non É (SEMPRE) potere
VOLERE É POTERE? Un ideale. Conta tanto la forza di volontà intendiamoci, ma in mezzo c’è la vita, fatta di schiaffi, cambiamenti, dolore, colpi di scena, tutto ciò che non controlli direttamente si mette davanti a te. E volere non basta.
3 idee per organizzare un angolo palestra in casa
3 idee e soluzioni per organizzare un angolo palestra funzionale in casa, che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi.
Casamindful: rinnovare la casa con la testa e con il cuore
La casa non fa solo da sfondo alle nostre giornate: influenza il livello di benessere e riesce a migliorare la qualità della vita. Come realizzare la casa dei tuoi sogni?
4 chiacchiere sull’attività fisica e i benefici del Pilates in gravidanza
Sta per terminare la mia seconda gravidanza nel momento in cui scrivo questo articolo. Sono un'insegnante di Pilates, ma prima di tutto un'appassionata di sport e fitness, non da tutta la vita ma da molti anni. E questo grande amore è scattato quando ho capito che...
No Stress!
5 consigli pratici per diminuire il livello di stress. Fai del benessere una priorità.
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- #CASAMINDFUL – PARTE 1